こんにちは。ご訪問ありがとうございます。奈良のライフオーガナイザー®️オサナイです。 健康診断の問診票でもこんな質問ありますよね。運動不足は良くないとわかっていてもなかなか習慣にするのは難しいです。以前の私 … 続きを読む 運動習慣ゼロ・意志力最弱な私が（ほぼ）毎日スクワット100回続けられているコツ